Yoga de l'énergie : le mouvement au cœur de l'approche

un court extrait par Philippe LIATARD, directeur de l'école

A l'école le mouvement a toujours été un champ d'expériences très riches. Nous pouvons rappeler deux citations de Roger Clerc : “La posture est le mouvement ralenti à l’extrême.” “Où la conscience va , l’énergie va.”

Voici quelque points qui peuvent accompagner nos pratiques pour comprendre l'importance des fascias:

· Coordonner et créer une cohérence entre tous les segments du corps

· Avoir une conscience en trois dimensions du corps pendant la pratique (le volume)

· La lenteur / le relâchement musculaire/ le rythme du mouvement

· L'allongement tissulaire/ sensation de glissement

"que le yoga nous réjouisse"