Pour pratiquer seul chez soi durant cette période de confinement, vous pouvez télécharger cette séance audio n°5 de 1 heure 30 : ICI (ce lien sera valide jusqu'au samedi 9 mai 2020).
Remarque : le début de l'enregistrement n'a pas fonctionné, il manque les premières minutes ... alors installez-vous sur votre tapis, à plat dos, fermez les yeux, respirez ... et ensuite : laissez-vous guider !
Comments