L'écoute,

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Les postures, les enchaînements, les techniques liées à la respiration et au souffle, sont autant de pratiques qui nous invitent à nous éveiller à de nouvelles sensations plus subtiles. Dans cette présence et cette disponibilité, la séance de Yoga nous ouvre aux états méditatifs, participant ainsi à l équilibre et l'harmonie de tout notre être.
Les postures, les techniques se rapportant au Hatha Yoga sont un prétexte pour aller à la découverte de soi.
Abordée avec un minimum de tensions, l’exploration de la posture physique permet à la sensation corporelle de se libérer de nombreux encombrements qui entravent notre vie.
Cette approche libère le corps des tensions musculaires et amène un équilibre énergétique.
Cette écoute fréquentée lors de la pratique du Yoga se transpose petit à petit dans notre quotidien.
Notre environnement s’en trouve naturellement apaisé.

La pratique se vit en lien avec les énergies de saisons.
Le yoga est avant tout une expérience à vérifier par soi-même au quotidien.
Le yoga est accessible à tous, à tout moment de la vie. Chacun pratique dans le respect de ses limites, avec douceur et confiance.

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Pas de niveau requis, ni de souplesse particulière, simplement vous-même, tel que vous êtes.