C'est une approche basée sur l'écoute, la présence au corps tel qu'il est, à la sensation telle qu'elle est. Le yoga est une assise dans le silence, dans la présence. Dans cette perspective c'est la présence qui est au 1er plan. Tout l'activité mentale qui est une forme d'agitation, de réaction, n'est pas stimulée dans cette orientation. Tantôt l'objet d'écoute est une sensation, une pensée, une activité musculaire, une tension, une détente, un son ... L'écoute elle même est

Le Yoga de l'Energie est d'inspiration traditionnelle Tibétaine. C'est Roger CLERC qui structura cette approche particulière du Hatha Yoga. D'emblée l'accent est mis sur l'Energie. Yves MANGEART lie la pratique aux Energies de saisons. la pédagogie s'en trouve affinée. L'accent est mis sur le développement de la sensibilité, le lien du mouvement avec la respiration, le regard intérieur. Les postures classiques du Hatha Yoga sont vécues dans cet esprit. Ici pas de magnifiques

La Méthode Feldenkrais est une pratique de prise de conscience de soi à travers le mouvement. La pratique nous invite à écouter nos éventuelles limitations et à partir de là, à trouver des solutions et une meilleure efficacité dans nos actions au quotidien. Elle vient questionner notre manière de faire, de nous mouvoir, d'entreprendre nos différentes activités journalières; S'asseoir, se mettre debout, marcher, courir, pratiquer notre activité physique préférée, travailler su

Les cours de Yoga et de Feldenkrais reprendront le mercredi 16 septembre. D'ici là, je vous souhaite un joli mois d'aout.

Quel soulagement parfois de n'être plus que cette zone d'ombre que le soleil épargne Guillaume SIAUDEAU "Rêvasseries et cauchemardinages"

Une bien belle saison du Yoga et du Feldenkrais se clôture. Si les cours et les ateliers se terminent, ce n'est pas pour autant la fin de la pratique. Une période s'ouvre ou vous pourrez explorer à votre rythme de multiples pratiques. Des postures, des enchainements et phrases que nous avons partagés tout au long de cette année. L'exploration de mouvements conscients chers au Feldenkrais. Dés le matin être à l'écoute des sensations qui s'éveillent. Un temps de pratique sur le

“Je crois que se connaître soi-même est la chose la plus importante qu’un être humain puisse faire pour lui-même. Comment peut-on se connaître soi-même ? En apprenant à agir non pas comme on le devrait, mais comme on agit. Nous avons beaucoup de mal à discerner entre ce que nous faisons, comme nous le devrions et ce que nous voulons faire de nous-mêmes.” Moshe Feldenkrais, The Elusive Obvious (L‘évidence en question), introduction https://feldenkrais-education.com

L’apprentissage est au cœur du processus et entre autre l'apprentissage de l'autonomie. La méthode Feldenkrais se propose de visiter le mouvement et les actions tels qu’ils apparaissent, sans jugement ni à priori, et de laisser émerger des solutions nouvelles. Elle donne à chacun la possibilité d’être plus autonome dans son aptitude à trouver ses propres solutions lorsqu’il entreprend ses actions. L'apprentissage de l'autonomie c'est avant tout faire l'expérience par soi même

Le prochain atelier de saison de la Méthode Feldenkrais aura lieu le samedi 16 mai de 10h00 à 12h00. Inscription : christophe.cappelli@neuf.fr - 0610811916 Tarif : 15 euros Photo : Heidi klum

Ce matin au réveil une pensée me vient. La pensée de saison que je m'amuse à publier tous les mois. Avril, déjà, aurais je oublié Avril ? Je vérifie. Il y a bien celle de mars, mais à ce jour rien, rien en avril. En règle générale la pensée se présente en début de mois. Allez savoir, pourquoi pas au milieu ou en fin de mois. Et puis pourquoi y aurait il quelque chose en avril. Dites moi donc ! Souvent, enfin toujours, la pensée de saison, qui est aussi une pensée du mois, est

Après une échappée belle en Andalousie, les cours de Yoga et de Feldenkrais reprennent le mercredi 22 avril. Pour ce 3ème trimestre il reste des places. Si vous êtes intéressés, n'hésitez pas à me contacter. christophe.cappelli@neuf.fr - 0610811916 Crédit photos Feldenkrais France - https://www.feldenkrais-france.org

Il reste quelques places à l'atelier Feldenkrais du samedi 25 avril de 10h00 à 12h00. Accepter de ne pas savoir, de ne pas bien faire, oser sortir des chemins tout tracés, découvrir par soi même, accueillir ce qui se manifeste ... Tout au long de cet atelier vous découvrirez différentes facettes de vous même, différentes manières de vous mouvoir, de respirer, de sentir, de penser votre propre image. A partir d'une proposition de mouvement nous avons bien souvent déjà en tête

A partir des sensations, laisser la posture s'installer, se dévoiler, et nous surprendre !

Accepter de ne pas savoir, de ne pas bien faire, oser sortir des chemins tout tracés, découvrir par soi même, accueillir ce qui se manifeste ... Tout au long de cet atelier vous découvrirez différentes facettes de vous même, différentes manières de vous mouvoir, de respirer, de sentir, de penser votre propre image. A partir d'une proposition de mouvement nous avons bien souvent déjà en tête l'objectif, le but. Dans cet état d'esprit nous perdons le sens de l'exploration, la q

Un aphorisme célèbre de Mosche Feldenkrais s'applique parfaitement à l'approche proposée ici. " Faire moins, faire moins, faire moins ... sentir plus" Sur le tapis, dans l'écoute, nous laissons se dévoiler le silence présent au coeur des postures.

Vous pouvez d'ores et déjà retenir les dates des prochains ateliers de saison. Les samedis matin de 10h00 à 12hOO 25 avril 16 mai 13 juin Des précisions prochainement sur le thème du 1er atelier « Crédit photos : Feldenkrais France » - http://www.feldenkrais-france.org