Une bien belle saison du Yoga et du Feldenkrais se clôture. Si les cours et les ateliers se terminent, ce n'est pas pour autant la fin de la pratique. Une période s'ouvre ou vous pourrez explorer à votre rythme de multiples pratiques. Des postures, des enchainements et phrases que nous avons partagés tout au long de cette année. L'exploration de mouvements conscients chers au Feldenkrais. Dés le matin être à l'écoute des sensations qui s'éveillent. Un temps de pratique sur le

“Je crois que se connaître soi-même est la chose la plus importante qu’un être humain puisse faire pour lui-même. Comment peut-on se connaître soi-même ? En apprenant à agir non pas comme on le devrait, mais comme on agit. Nous avons beaucoup de mal à discerner entre ce que nous faisons, comme nous le devrions et ce que nous voulons faire de nous-mêmes.” Moshe Feldenkrais, The Elusive Obvious (L‘évidence en question), introduction https://feldenkrais-education.com

L’apprentissage est au cœur du processus et entre autre l'apprentissage de l'autonomie. La méthode Feldenkrais se propose de visiter le mouvement et les actions tels qu’ils apparaissent, sans jugement ni à priori, et de laisser émerger des solutions nouvelles. Elle donne à chacun la possibilité d’être plus autonome dans son aptitude à trouver ses propres solutions lorsqu’il entreprend ses actions. L'apprentissage de l'autonomie c'est avant tout faire l'expérience par soi même

Le prochain atelier de saison de la Méthode Feldenkrais aura lieu le samedi 16 mai de 10h00 à 12h00. Inscription : christophe.cappelli@neuf.fr - 0610811916 Tarif : 15 euros Photo : Heidi klum

Ce matin au réveil une pensée me vient. La pensée de saison que je m'amuse à publier tous les mois. Avril, déjà, aurais je oublié Avril ? Je vérifie. Il y a bien celle de mars, mais à ce jour rien, rien en avril. En règle générale la pensée se présente en début de mois. Allez savoir, pourquoi pas au milieu ou en fin de mois. Et puis pourquoi y aurait il quelque chose en avril. Dites moi donc ! Souvent, enfin toujours, la pensée de saison, qui est aussi une pensée du mois, est

Après une échappée belle en Andalousie, les cours de Yoga et de Feldenkrais reprennent le mercredi 22 avril. Pour ce 3ème trimestre il reste des places. Si vous êtes intéressés, n'hésitez pas à me contacter. christophe.cappelli@neuf.fr - 0610811916 Crédit photos Feldenkrais France - https://www.feldenkrais-france.org

Il reste quelques places à l'atelier Feldenkrais du samedi 25 avril de 10h00 à 12h00. Accepter de ne pas savoir, de ne pas bien faire, oser sortir des chemins tout tracés, découvrir par soi même, accueillir ce qui se manifeste ... Tout au long de cet atelier vous découvrirez différentes facettes de vous même, différentes manières de vous mouvoir, de respirer, de sentir, de penser votre propre image. A partir d'une proposition de mouvement nous avons bien souvent déjà en tête

A partir des sensations, laisser la posture s'installer, se dévoiler, et nous surprendre !

Accepter de ne pas savoir, de ne pas bien faire, oser sortir des chemins tout tracés, découvrir par soi même, accueillir ce qui se manifeste ... Tout au long de cet atelier vous découvrirez différentes facettes de vous même, différentes manières de vous mouvoir, de respirer, de sentir, de penser votre propre image. A partir d'une proposition de mouvement nous avons bien souvent déjà en tête l'objectif, le but. Dans cet état d'esprit nous perdons le sens de l'exploration, la q

Un aphorisme célèbre de Mosche Feldenkrais s'applique parfaitement à l'approche proposée ici. " Faire moins, faire moins, faire moins ... sentir plus" Sur le tapis, dans l'écoute, nous laissons se dévoiler le silence présent au coeur des postures.

Vous pouvez d'ores et déjà retenir les dates des prochains ateliers de saison. Les samedis matin de 10h00 à 12hOO 25 avril 16 mai 13 juin Des précisions prochainement sur le thème du 1er atelier « Crédit photos : Feldenkrais France » - http://www.feldenkrais-france.org

Il ne s'agit pas de réussir une posture, il s'agit tout simplement d'être à l'écoute.

Je proposerai ce dimanche 8 mars de 13h00 à 15h00 lors de la journée internationale des droits des femmes des ateliers découvertes de la Méthode Feldenkrais. Les tapis en vadrouille !

Je vous propose un atelier de saison centré sur notre capacité à nous plier et nous incliner tout en douceur. Les techniques de la Méthode Feldenkrais nous seront très certainement utiles. Nous utilisons, entre autres, assez régulièrement ces 2 fonctions dans notre vie quotidienne. La flexion et l'inclinaison latérale sont essentielles à notre vie fonctionnelle et relationnelle. Nous verrons notamment comment utiliser le jeu des côtes dans les mouvements respiratoires. Nous n

Qui cherche la vérité doit être prêt à l'inattendu, car elle est difficile à trouver et, quand on la rencontre, déconcertante. "l'invention de la solitude - Paul Auster "

La détente est le plus souvent envisagée dans l'immobilité. La position allongée à plat dos sur le sol étant privilégiée. On parle de posture de relaxation. Ici nous aborderons la détente dans sa forme dynamique. D'à plat dos à plat ventre, s'allonger sur le sol, se plier et se déplier, se déployer, trouver toute sa longueur, un bras, une jambe, les 2 en même temps, du même côté, en diagonale, et rouler sur le ventre, revenir, et à nouveau rouler, rouler vers la détente. Same