La fameuse zone de confort.
Plutôt que de " pousser, tenir, serrer, résister, lutter, forcer ..." et donc la plus part du temps souffrir, la Méthode Feldenkrais propose dans une séance de prendre son temps pour questionner sa manière de fonctionner.
"Pour progresser dans une activité il faut sortir de sa zone de confort", on entend cela bien souvent.
Ici, je vous propose plutôt d'élargir votre zone de confort.
L'exploration de mouvements relativement simples et parfois inhabituels, nous apprends à rester en deçà de nos limites, pour découvrir que c'est ainsi que nous pouvons par la suite aller plus vite, plus loin, plus précisément, plus facilement et plus consciemment au quotidien.
Alors pourquoi pas un cours d’essai !
Christophe Cappelli 0610811916 - christophe.cappelli@neuf.fr
Photos : Feldenkrais Education Cantal - https://feldenkrais-education.com
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