Yoga du Cachemire

Art du Yoga participe au séminaire de Yoga du cachemire à Marseille les 3 et 4 octobre avec Eric Baret. ( organisation Flying Teapots <pierretvirginie@free.fr> )

Le yoga du Cachemire est un art traditionnel issu du courant non duel du nord de l'Inde au Cachemire et introduit en Occident par Jean Klein.

Le yoga du Cachemire propose d’explorer sans but ce qui est déjà là: nos sensations corporelles, nos ressentis, nos pensées, nos émotions ainsi que notre environnement. Cette écoute, sans trop de commentaires et un minimum de jugements, passe par le corps, par des mouvements et des postures traditionnelles de yoga (asanas) ainsi que par l’attention à la respiration et à ce que l’on appelle le souffle ou l’énergie (pranayama).

Ici, il ne s'agit pas de faire la plus belle posture, Il n’y a pas d’efforts ni de postures à réussir ou à tenir. 

Tout au long de la séance nous sommes invités à glisser au coeur de la sensation.

Ce qui est expérimenté lors des séances se transpose dans notre quotidien. Ce sont tous les aspects de notre vie qui sont touchés. Plus disponibles, moins identifiés à nos tensions, à nos conflits, nous sommes moins collés aux situations.

Une plus grande liberté apparaît.

Le Yoga est un art, il n'est pas un moyen, mais une célébration.