Atelier de saison : L'offrande du coeur

" Hridayaprasadâsana " la posture de l'offrande du coeur est spécifique de l'approche du Yoga Cachemirien.

Cette séance aura comme fil conducteur l'assouplissement de la cage thoracique. Nous aborderons entre autre les liens entre nos omoplates, nos vertèbres thoraciques, la région des épaules, nos clavicules et notre sternum. Nous explorerons le jeu de nos côtes au rythme de notre respiration. Nos bras et nos jambes seront très certainement de la partie.

Par une attention fine cultivée tout au long de la séance nous pourrons libérer certaines parties de nous même en abandonnant quelques croyances.

Notre "cage thoracique" pourra s'ouvrir à de nouvelles sensations, de légèreté, de douceur, d'aisance.

Approcher par petites touches cet espace intérieur, l'espace du coeur, c'est découvrir un espace de tranquillité et de silence.

Photo : Dominique ISSERMAN

Samedi 26 avril de 10h00 à 12h00 - Villa l'Africaine 31 allée du printemps Bois Luzy - Marseille 13012

Inscriptions christophe.cappelli@neuf.fr 0610811916 - Tarif 15 euros

artduyoga.com