Un atelier ou je vous invite à explorer tout en douceur la posture "Ardha Matsyendrâsana", posture de torsion.
Il ne s'agit pas ici de se tordre.
A partir du croisement des jambes, et d'une certaine forme de fixité du bassin, le mouvement de la respiration doit trouver un chemin et permettre à la colonne vertébrale de s'ériger malgré les contraintes physiques de la posture. L'axe vertébral s'élance vers le haut.
La pratique nous propose de faire un tour d'horizon complet sur nos anciennes habitudes. Cette posture de torsion nous ouvre à la créativité.
Nous en sortirons à coup sur renouvelés ...
Samedi 25 février 2023 de 10h00 à 12h00 - Villa l'Africaine 31 allée du printemps Bois Luzy 13012 Marseille - Christophe - 0610811916
Photo : Robert Mapplethorpe