L'art du Yoga

Le Yoga est un art, il n'est pas un moyen, mais une célébration.

Contrairement à de nombreuses formes de Yoga qui mettent l’accent sur l’effort et la discipline, la pédagogie du Yoga proposée ici prône une approche sans effort.

Il s'agit de se déposer dans les différentes postures et d'observer les sensations avec un minimum de jugement.

Observer, noter, constater, et trouver en nous cet espace qui nous rend disponible à ce qui se présente.

Petit à petit la pratique corporelle va trouver une transposition dans notre vie quotidienne.